Makan Buah yuuukk!!!

-
Sob, aq mau sebutin beberapa buah beserta manfaatnya niih. Disimak yaa..

Apel: Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh dan kaya pectin (sejenis serat). Apel mengandung flavonol yang disebut quercetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan antikanker. Quercetin juga mengandung bahan antiradang sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Sedangkan kandungan gizinya, apel mengandung vitamin C tapi tidak sebanyak buah jeruk.
Stroberi: Stroberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix dan lidah. Sebagai obat tradisional, stroberi diyakini memiliki antibakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Stroberi banyak mengandung vitamin C.
Pisang: Pisang merupakan sumber vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak. Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, dan membuat merasa relaks dan mengurangi ketegangan. Sebagai obat tradisional, pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang mengandung banyak karbohidrat, sedikit mengandung karotin dan vitamin C namun kaya potasium.
Melon: Melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker. Melon merah dan oranye juga mengandung carotenoid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radical dan dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Melon merupakan sumber carotenoid dan juga mengandung vitamin C.
Jeruk: Jeruk mengandung phytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C dan folate.
Mangga: Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytoxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk. Mangga termasuk buah yang kaya carotenoid, serat, dan vitamin C.
Kiwi: Kiwi mengandung pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut warna hijau. Kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa.
Plum; Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid, yang memiliki senyawa antikanker. Penelitian menujukkan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Plum merupakan buah yang kaya serat dan potasium.
Anggur: Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, antikanker, antibakteri, dan mengandung antioksidan. Anggur memiliki kandungan serat dan vitamin C yang rendah.
Nanas: Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis, dan infeksi saluran kencing. Nanas merupakan sumber vitamin C dan serat serta mengandung kadar gula yang tinggi.

Komentar

Posting Komentar

Terima kasih sudah membaca postingan ini. Silahkan komentarnya

Postingan populer dari blog ini

Aku dan Kamu :)

-
hmmmm.. udah punya pacar, tapi ga punya foto bareng pacar -________-eiiiiiiiiiiiiiiiittsss.. tapi el punya video bareng pacar lhoooo.. eh tapi bukan video yang kagak-kagak lhooo yaa :D video ini di ambil pasa jum'at tanggal 18 November 2011 *klo ga salah* hehhehe.. yang ambil video ini tuh temen el yang namanya AGAM , dia emang seneng banget mengabadikan suatu peristiwa dengan kamera handphone-nya dia. hehhe thanks yaaa gam :)) eh tapi di video ini ga cuma ada el sama sang laki, tapi ada juga si DYTA dan orang-orang lain yang ga sengaja ikut kerekam :D sebenernya sih ni video aneh coz isinya el sama laki yang lagi cubit-cubitan sama jambak-jambakan :D tapi tetep so sweet laaah yaaa. wkwkwkwk.. okelaaaaahh.. silahkan dilihat.. cekidooooooooot!! :))  
baca lebih banyak yuk!

contoh soal dan jawaban Pengantar Teknologi Sistem Informasi

-
Soal type A 1.       Jelaskan definisi Komputer 2.       Sebutkan contoh aktivitas kehidupan manusia dengan komputer dibidang pendidikan 3.       Sebutkan contoh aktivitas kehidupan manusia dengan komputer dibidang kedokteran 4.       Jelaskan dampak positif perkembangan TIK dibidang sosial 5.       Jelaskan ancaman aktif terhadap sistem informasi 6.       Jelaskan definisi perangkat lunak ( software ) 7.       Sebutkan evolusi perangkat lunak Penyelesaian 1.       Komputer berasal dari kata “to Compute” yang berarti menghitung. Jadi secara umum komputer bisa kita sebut sebagai mesin hitung. Tetapi pengertian komputer saat ini bukanlah semata – mata sebagai alat hitung saja, tetapi adalah suatu alat hitung dengan kontruksi elektronikan yang mempunyai strorage internal ( tempat penyimpanan ) dan bekerja dengan bantuan Operating Sistem ( OS ) menurut program – program yang diberikan kepadanya. Komputer juga dapat didefinisikan sebagai suatu alat bantu un
baca lebih banyak yuk!

Praktikum ooh Praktikum

-
Hadeeeeeeeeeeeeeehh praktikum lagi praktikum lagi * jangan ditiru yaa pembaca, belom apa-apa udah ngeluh duluan!! * Jadi begini lhooo... mulai tanggal 16 April 2012, kelas el mulai praktikum di laboratorium menengah sistem informasi di kampus E Universitas Gunadarma, gedung 5 lantai 4 ruangan 3 (kalo ga salah :D) dan kelas el itu kebagian periode dua makanya baru mulai di bulan april ini, sementara kelas lainnya banyak yang dapet periode satu yang udah di mulai dari bulan maret. Ya sudahlah * pasrah * Kelas el kebagian praktikum jam setengah 4 sore * iiih woooooooww * dan pulang sekitar jam setengah 6. Haduuuuh.. itu kan waktu waktunya orang-orang pada baru bangun dari tidur siang terus mandi. Hahhaha...
baca lebih banyak yuk!